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男性更年期障害に効果あり

必須アミノ酸のひとつで、セロトニンの前駆体です。
セロトニンはメラトニンを合成正常化するので、食欲障害、睡眠障害、気分障害に効能があります。
トリプトファンは、体では作りだせないアミノ酸なので食品から摂取しなければなりません。
トリプトファンが不足すると、男性更年期障害を招くので、効率よく摂取するにはサプリメントからの摂取がいいでしょう。


多くの食物に含まれるが効率よくサプリメント摂取が有効

L-トリプトファンもセロトニンという脳内物質を作ります。
食品ですと、バナナ・乳製品・豆腐・たまご・魚介類などに多く含まれて、その他にもL-トリプトファンを含む食品は多くあります。
男性には欠かせない、男性ホルモンの分泌力、勃起力を引き上げる成分として体に取り込まれやすい形でゼファルリンに含まれています。

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